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Insalata di lenticchie con gamberi, insalata di peperoni verdi e pomodori, mais dolce leggero, cipollotto e aceto balsamico di mele, olio d'oliva, sale e limone.
5
(11)
8 min
0 kcal
tamara2022
Preparación de la receta
1
Lavare le lenticchie
2
Tritare tutti gli ingredienti
3
Condire prima con il limone e poi aggiungere il sale, l'olio e l'aceto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 bote)
Gamberi cotti
240 gramos (aprox. 12 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto balsamico di mele
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 bote)
Gamberi cotti
240 gramos (aprox. 12 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto balsamico di mele
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Lavare le lenticchie
2
Tritare tutti gli ingredienti
3
Condire prima con il limone e poi aggiungere il sale, l'olio e l'aceto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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