10
Pancake con salsa al mango
5
(13)
20 min
0 kcal
julia0006
Preparación de la receta
1
Per prima cosa schiacciare la pera con la farina e l'uovo. Se l'impasto è troppo denso, aggiungere un po' d'acqua o di bevanda vegetale.
2
Formare le frittelle in una padella con olio a fuoco medio. Quando iniziano a bollire, girarle e cuocerle dall'altro lato.
3
Ripetere il passaggio 2 fino a terminare l'impasto.
4
In un'altra ciotola, schiacciare il mango fino a ottenere una salsa. Più è maturo, meglio è. Se è troppo densa, aggiungere un po' d'acqua.
5
Servire i pancake con la salsa, il cioccolato a pezzetti (si scioglierà con il calore dei pancake), i mirtilli e i lamponi😋🤭.
6
NOTA: La pera può essere sostituita da una banana o da una mela al forno!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa schiacciare la pera con la farina e l'uovo. Se l'impasto è troppo denso, aggiungere un po' d'acqua o di bevanda vegetale.
2
Formare le frittelle in una padella con olio a fuoco medio. Quando iniziano a bollire, girarle e cuocerle dall'altro lato.
3
Ripetere il passaggio 2 fino a terminare l'impasto.
4
In un'altra ciotola, schiacciare il mango fino a ottenere una salsa. Più è maturo, meglio è. Se è troppo densa, aggiungere un po' d'acqua.
5
Servire i pancake con la salsa, il cioccolato a pezzetti (si scioglierà con il calore dei pancake), i mirtilli e i lamponi😋🤭.
6
NOTA: La pera può essere sostituita da una banana o da una mela al forno!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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