

12
Patate stufate al curry e speziate!
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Oltre alle patate che andremo a stufare ne ho tagliate altre e a piccoli cubetti ma le ho messe a parte, vi dirò...e il peperoncino tritato che ho è di un barattolo del lidl (wok spices) e in questa foto mancano i piselli, gli ingredienti sono pronti...andiamo!

2
Soffriggere nell'olio d'aove l'aglio, i peperoni, la cipolla, la carota e le patate tagliate a cubetti, di cui vi ho detto che vi avrei parlato, perché sono quelle! Aggiungete un po' di sale in modo che si friggano bene. Conservate le patate tagliate a cubetti grandi per dopo.

3
Quando le verdure sono cotte, aggiungete i cubetti di tacchino (io ho usato metà della padella) e tagliateli ancora un po', aggiungete tutte le spezie tranne il curry. Mescolare finché la carne non è rosolata.

4
Una volta soffritta la carne, aggiungere il pomodoro schiacciato (3 cucchiai) e soffriggere per 3 minuti.

5
Poi aggiungete l'acqua fino a coprirlo e ancora un po'... e ora cazzo! Ora aggiungete il curry a vostro piacimento! E lasciate cuocere per 15 minuti, le piccole patate che abbiamo messo dentro aspetteranno la salsa.

6
Dopo 15 minuti di cottura aggiungete le patate grandi, sono quelle che mangerete e ora cuocete fino a quando saranno tenere, non vi dico quanto tempo perché saranno troppo o troppo dure, quindi siete voi i padroni delle vostre patate, prendetene una e schiacciatela con una forchetta, se si sfalda sono pronte!!!

7
Una volta tenero, aggiungere i piselli e il coriandolo tritato, spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5 minuti. Pronti da servire 💃 Nota: se il composto è troppo liquido, si può addensare con un cucchiaio di maizena sciolta in poca acqua fredda (ma se si usa il trucco di tagliare le patate a cubetti e cuocerle per 15 minuti prima di aggiungere le patate grandi, non sarà necessario).

8
Se vi avanza del brodo, conservatelo in frigorifero, riscaldatelo un altro giorno e aggiungete una manciata di riso integrale.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua di rubinetto
330 gramos

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Aglio
100 gramos

Aglio in polvere
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Peperoncino in polvere
100 gramos

Cilantro
100 gramos

Cumino
100 gramos

Curry
100 gramos

Piselli
100 gramos

Coscia di tacchino
100 gramos

Patata
100 gramos

Pepe nero
100 gramos

Pepe verde
100 gramos

Salsa di pomodoro
100 gramos

Timo
100 gramos

Carota
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua di rubinetto
330 gramos

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Aglio
100 gramos

Aglio in polvere
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Peperoncino in polvere
100 gramos

Cilantro
100 gramos

Cumino
100 gramos

Curry
100 gramos

Piselli
100 gramos

Coscia di tacchino
100 gramos

Patata
100 gramos

Pepe nero
100 gramos

Pepe verde
100 gramos

Salsa di pomodoro
100 gramos

Timo
100 gramos

Carota
100 gramos
1
Oltre alle patate che andremo a stufare ne ho tagliate altre e a piccoli cubetti ma le ho messe a parte, vi dirò...e il peperoncino tritato che ho è di un barattolo del lidl (wok spices) e in questa foto mancano i piselli, gli ingredienti sono pronti...andiamo!

2
Soffriggere nell'olio d'aove l'aglio, i peperoni, la cipolla, la carota e le patate tagliate a cubetti, di cui vi ho detto che vi avrei parlato, perché sono quelle! Aggiungete un po' di sale in modo che si friggano bene. Conservate le patate tagliate a cubetti grandi per dopo.

3
Quando le verdure sono cotte, aggiungete i cubetti di tacchino (io ho usato metà della padella) e tagliateli ancora un po', aggiungete tutte le spezie tranne il curry. Mescolare finché la carne non è rosolata.

4
Una volta soffritta la carne, aggiungere il pomodoro schiacciato (3 cucchiai) e soffriggere per 3 minuti.

5
Poi aggiungete l'acqua fino a coprirlo e ancora un po'... e ora cazzo! Ora aggiungete il curry a vostro piacimento! E lasciate cuocere per 15 minuti, le piccole patate che abbiamo messo dentro aspetteranno la salsa.

6
Dopo 15 minuti di cottura aggiungete le patate grandi, sono quelle che mangerete e ora cuocete fino a quando saranno tenere, non vi dico quanto tempo perché saranno troppo o troppo dure, quindi siete voi i padroni delle vostre patate, prendetene una e schiacciatela con una forchetta, se si sfalda sono pronte!!!

7
Una volta tenero, aggiungere i piselli e il coriandolo tritato, spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5 minuti. Pronti da servire 💃 Nota: se il composto è troppo liquido, si può addensare con un cucchiaio di maizena sciolta in poca acqua fredda (ma se si usa il trucco di tagliare le patate a cubetti e cuocerle per 15 minuti prima di aggiungere le patate grandi, non sarà necessario).

8
Se vi avanza del brodo, conservatelo in frigorifero, riscaldatelo un altro giorno e aggiungete una manciata di riso integrale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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