

2
Insalata di lenticchie
3
(3)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scolare le lenticchie e metterle in una ciotola. Tagliare il cetriolo e i pomodorini a pezzetti. Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare.
2
Aggiungere l'olio di oliva del tonno. Guarnire con origano e aceto (facoltativo).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lenticchie cotte
200 gramos

Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Mais dolce
60 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Tonno rosso, naturale
52 gramos (aprox. 1 unidad)

Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Barbabietola
35 gramos (aprox. 1 cucharada)

Formaggio Feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lenticchie cotte
200 gramos

Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Mais dolce
60 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Tonno rosso, naturale
52 gramos (aprox. 1 unidad)

Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Barbabietola
35 gramos (aprox. 1 cucharada)

Formaggio Feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Scolare le lenticchie e metterle in una ciotola. Tagliare il cetriolo e i pomodorini a pezzetti. Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare.
2
Aggiungere l'olio di oliva del tonno. Guarnire con origano e aceto (facoltativo).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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