

13
Pollo Teriyaki (a modo mio) 🍗
5
(16)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per iniziare, tagliare la cipolla a julienne e metterla insieme al pollo in una ciotola. Aggiungere la salsa di soia e lasciare riposare per 30 minuti.
2
Nel frattempo, portare l'acqua a ebollizione, aggiungere i datteri al frullatore con l'acqua, quindi lo zenzero e l'aglio. Frullare il tutto molto bene.
3
Mettere un po' di EVOO in una padella, aggiungere il pollo e la cipolla e cuocere. Quando vediamo che è quasi cotto, aggiungiamo la miscela di datteri, zenzero e aglio e lasciamo cuocere a fuoco lento finché la salsa non si è ridotta e vediamo che il pollo è cotto. Perfetto da servire con riso basmati, cuscus...
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coscia di pollo disossata
200 gramos

Acqua di rubinetto
125 gramos (aprox. 1 taza)

Cipolla rossa
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Data medjoul
75 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coscia di pollo disossata
200 gramos

Acqua di rubinetto
125 gramos (aprox. 1 taza)

Cipolla rossa
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Data medjoul
75 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Per iniziare, tagliare la cipolla a julienne e metterla insieme al pollo in una ciotola. Aggiungere la salsa di soia e lasciare riposare per 30 minuti.
2
Nel frattempo, portare l'acqua a ebollizione, aggiungere i datteri al frullatore con l'acqua, quindi lo zenzero e l'aglio. Frullare il tutto molto bene.
3
Mettere un po' di EVOO in una padella, aggiungere il pollo e la cipolla e cuocere. Quando vediamo che è quasi cotto, aggiungiamo la miscela di datteri, zenzero e aglio e lasciamo cuocere a fuoco lento finché la salsa non si è ridotta e vediamo che il pollo è cotto. Perfetto da servire con riso basmati, cuscus...
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...