10
Insalata di riso, quinoa e lenticchie corallo
5
(12)
27 min
0 kcal
EleLA
Preparación de la receta
1
Cuocere il mix di riso, quinoa e lenticchie con il doppio dell'acqua bollente in una pentola (personalmente, di solito faccio rosolare l'aglio con l'EVOO prima, aggiungo l'acqua e quando inizia a bollire aggiungo il mix).
2
Mettere gli altri ingredienti freschi tritati in una ciotola.
3
Quando il composto si è raffreddato, mescolare tutti gli ingredienti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il mix di riso, quinoa e lenticchie con il doppio dell'acqua bollente in una pentola (personalmente, di solito faccio rosolare l'aglio con l'EVOO prima, aggiungo l'acqua e quando inizia a bollire aggiungo il mix).
2
Mettere gli altri ingredienti freschi tritati in una ciotola.
3
Quando il composto si è raffreddato, mescolare tutti gli ingredienti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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