1
Stufato di prosciutto lesso, formaggio e verdure
3
(2)
20 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un cucchiaino di EVOO.
2
Aggiungere il pomodoro precedentemente grattugiato o schiacciato alla padella con un po' di sale e aglio in polvere.
3
In una casseruola mettere una base di pomodoro, una fetta di prosciutto cotto, 2 asparagi spessi, 3 manciate di spinaci al naturale, mozzarella a pezzetti, coprire con un'altra fetta sottile di prosciutto cotto e ancora pomodoro.
4
Cuocere nel microonde alla massima potenza per 6 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Spinaci
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi bianchi
100 gramos
Prosciutto cotto
100 gramos
Mozzarella
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Spinaci
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi bianchi
100 gramos
Prosciutto cotto
100 gramos
Mozzarella
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un cucchiaino di EVOO.
2
Aggiungere il pomodoro precedentemente grattugiato o schiacciato alla padella con un po' di sale e aglio in polvere.
3
In una casseruola mettere una base di pomodoro, una fetta di prosciutto cotto, 2 asparagi spessi, 3 manciate di spinaci al naturale, mozzarella a pezzetti, coprire con un'altra fetta sottile di prosciutto cotto e ancora pomodoro.
4
Cuocere nel microonde alla massima potenza per 6 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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