6
Hummus di lenticchie al curry
3
(7)
0 kcal
ratrivise
Preparación de la receta
1
Per prima cosa cuociamo le lenticchie, io ne approfitto sempre e le cucino per usarle in diverse ricette e risparmiare tempo ed elettricità.
2
Una volta cotte, aggiungere le lenticchie, il succo di un limone, l'aglio, l'olio, l'acqua e il resto delle spezie in un frullatore.
3
Lo frulliamo per creare la consistenza che desideriamo. Questa ricetta sorprenderà molte persone perché è incredibile e non ha nulla da invidiare all'hummus convenzionale.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenticchie cotte
300 gramos
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Acqua di rubinetto
15 gramos
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenticchie cotte
300 gramos
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Acqua di rubinetto
15 gramos
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa cuociamo le lenticchie, io ne approfitto sempre e le cucino per usarle in diverse ricette e risparmiare tempo ed elettricità.
2
Una volta cotte, aggiungere le lenticchie, il succo di un limone, l'aglio, l'olio, l'acqua e il resto delle spezie in un frullatore.
3
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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