

13
Budino di zucca 🥮
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere la zucca nel microonde, tagliarla a pezzi e metterla in una ciotola adatta al microonde, coprirla con pellicola trasparente e metterla nel microonde per 10 minuti a 800W. Dopo 10 minuti, lasciare raffreddare. Mettere tutti gli ingredienti, tranne la zucca, in un'altra ciotola e sbatterli.
2
Una volta ben sbattuto, aggiungere i 400 gr. di zucca e mescolare bene. Mettere tutto il composto in uno stampo adatto al microonde.
3
Mettetela nel microonde a 600W per 10 minuti, lasciatela riposare per 3 minuti senza toglierla dal microonde, rimettetela dentro per altri 9 minuti e lasciatela riposare per un paio di minuti, pungete il centro con uno stuzzicadenti per vedere se è cotta, se esce asciutto sarà cotta, se no, mettetela dentro per un altro minuto e così via finché non è cotta, ma non credo sia necessario, ma può variare a seconda del microonde.
4
Lasciate raffreddare in frigorifero e, quando siete pronti a servirlo, tiratelo fuori e capovolgetelo su un piatto da portata. E... pronto da mangiare!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la zucca nel microonde, tagliarla a pezzi e metterla in una ciotola adatta al microonde, coprirla con pellicola trasparente e metterla nel microonde per 10 minuti a 800W. Dopo 10 minuti, lasciare raffreddare. Mettere tutti gli ingredienti, tranne la zucca, in un'altra ciotola e sbatterli.
2
Una volta ben sbattuto, aggiungere i 400 gr. di zucca e mescolare bene. Mettere tutto il composto in uno stampo adatto al microonde.
3
Mettetela nel microonde a 600W per 10 minuti, lasciatela riposare per 3 minuti senza toglierla dal microonde, rimettetela dentro per altri 9 minuti e lasciatela riposare per un paio di minuti, pungete il centro con uno stuzzicadenti per vedere se è cotta, se esce asciutto sarà cotta, se no, mettetela dentro per un altro minuto e così via finché non è cotta, ma non credo sia necessario, ma può variare a seconda del microonde.
4
Lasciate raffreddare in frigorifero e, quando siete pronti a servirlo, tiratelo fuori e capovolgetelo su un piatto da portata. E... pronto da mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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