Flan de calabaza 🥮
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Budino di zucca 🥮

3

(14)

0 kcal

Marinagutt

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Preparación de la receta

1

Cuocere la zucca nel microonde, tagliarla a pezzi e metterla in una ciotola adatta al microonde, coprirla con pellicola trasparente e metterla nel microonde per 10 minuti a 800W. Dopo 10 minuti, lasciare raffreddare. Mettere tutti gli ingredienti, tranne la zucca, in un'altra ciotola e sbatterli.

2

Una volta ben sbattuto, aggiungere i 400 gr. di zucca e mescolare bene. Mettere tutto il composto in uno stampo adatto al microonde.

3

Mettetela nel microonde a 600W per 10 minuti, lasciatela riposare per 3 minuti senza toglierla dal microonde, rimettetela dentro per altri 9 minuti e lasciatela riposare per un paio di minuti, pungete il centro con uno stuzzicadenti per vedere se è cotta, se esce asciutto sarà cotta, se no, mettetela dentro per un altro minuto e così via finché non è cotta, ma non credo sia necessario, ma può variare a seconda del microonde.

4

Lasciate raffreddare in frigorifero e, quando siete pronti a servirlo, tiratelo fuori e capovolgetelo su un piatto da portata. E... pronto da mangiare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere la zucca nel microonde, tagliarla a pezzi e metterla in una ciotola adatta al microonde, coprirla con pellicola trasparente e metterla nel microonde per 10 minuti a 800W. Dopo 10 minuti, lasciare raffreddare. Mettere tutti gli ingredienti, tranne la zucca, in un'altra ciotola e sbatterli.

2

Una volta ben sbattuto, aggiungere i 400 gr. di zucca e mescolare bene. Mettere tutto il composto in uno stampo adatto al microonde.

3

Mettetela nel microonde a 600W per 10 minuti, lasciatela riposare per 3 minuti senza toglierla dal microonde, rimettetela dentro per altri 9 minuti e lasciatela riposare per un paio di minuti, pungete il centro con uno stuzzicadenti per vedere se è cotta, se esce asciutto sarà cotta, se no, mettetela dentro per un altro minuto e così via finché non è cotta, ma non credo sia necessario, ma può variare a seconda del microonde.

4

Lasciate raffreddare in frigorifero e, quando siete pronti a servirlo, tiratelo fuori e capovolgetelo su un piatto da portata. E... pronto da mangiare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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