Empanada de verduras con pollo
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Empanada di verdure con pollo

5

(25)

0 kcal

mgo9

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Preparación de la receta

1

Aggiungere il lievito e il sale all'acqua tiepida e mescolare fino alla completa diluizione. Una volta diluito, aggiungere la farina e mescolare fino a formare un impasto non appiccicoso. * La quantità di farina e acqua è approssimativa, aggiungere a occhio fino a quando l'impasto non è appiccicoso.

2

Lasciare riposare l'impasto per 1,5-2 ore, per farlo fermentare e raddoppiare.

3

Tagliare le verdure e il pollo a cubetti e aggiungerli alla padella preriscaldata con l'olio. Aggiungere acqua fino a coprire tutte le verdure per renderle morbide.

4

Una volta esaurita l'acqua, aggiungere il sale, il pepe, la paprica e l'origano. Aggiungere la salsa di pomodoro e mescolare fino a quando non è ben amalgamata.

5

Una volta che l'impasto è lievitato, dividetelo in due e lavorate una delle due parti, che sarà la base della torta.

6

Aggiungere il composto di verdure alla base della torta. Impastare l'altra parte della pasta e metterla sopra il composto di verdure per coprire la torta.

7

Appiattire i bordi della polpetta con una forchetta e con la stessa forchetta fare delle rientranze lungo la parte superiore della polpetta.

8

Sbattere un uovo e dipingere la parte superiore.

9

Aggiungere semi di sesamo e di chia per guarnire.

10

Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per circa 20 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Aggiungere il lievito e il sale all'acqua tiepida e mescolare fino alla completa diluizione. Una volta diluito, aggiungere la farina e mescolare fino a formare un impasto non appiccicoso. * La quantità di farina e acqua è approssimativa, aggiungere a occhio fino a quando l'impasto non è appiccicoso.

2

Lasciare riposare l'impasto per 1,5-2 ore, per farlo fermentare e raddoppiare.

3

Tagliare le verdure e il pollo a cubetti e aggiungerli alla padella preriscaldata con l'olio. Aggiungere acqua fino a coprire tutte le verdure per renderle morbide.

4

Una volta esaurita l'acqua, aggiungere il sale, il pepe, la paprica e l'origano. Aggiungere la salsa di pomodoro e mescolare fino a quando non è ben amalgamata.

5

Una volta che l'impasto è lievitato, dividetelo in due e lavorate una delle due parti, che sarà la base della torta.

6

Aggiungere il composto di verdure alla base della torta. Impastare l'altra parte della pasta e metterla sopra il composto di verdure per coprire la torta.

7

Appiattire i bordi della polpetta con una forchetta e con la stessa forchetta fare delle rientranze lungo la parte superiore della polpetta.

8

Sbattere un uovo e dipingere la parte superiore.

9

Aggiungere semi di sesamo e di chia per guarnire.

10

Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per circa 20 minuti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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