2
Uova al tegamino con bietole, mirtilli e prosciutto crudo
3
(3)
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
Rosolare un aglio tritato in una padella con AVOE.
2
Aggiungere le bietole e farle saltare a fuoco medio per 3/4 minuti.
3
Aggiungere i mirtilli.
4
Aggiungere il prosciutto tagliato a dadini.
5
Mescolare bene il tutto. Aggiungere sale e pepe. Fate attenzione al sale perché il prosciutto è salato.
6
Aggiungere le uova, abbassare la fiamma e coprire fino a quando non si saranno rapprese.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bietola
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto serrano
45 gramos
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bietola
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto serrano
45 gramos
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Rosolare un aglio tritato in una padella con AVOE.
2
Aggiungere le bietole e farle saltare a fuoco medio per 3/4 minuti.
3
Aggiungere i mirtilli.
4
Aggiungere il prosciutto tagliato a dadini.
5
Mescolare bene il tutto. Aggiungere sale e pepe. Fate attenzione al sale perché il prosciutto è salato.
6
Aggiungere le uova, abbassare la fiamma e coprire fino a quando non si saranno rapprese.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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