4
Pancake con marmellata di ananas e gocce di cioccolato
5
(8)
15 min
0 kcal
plina
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, lasciate idratare i datteri in acqua tiepida.
2
Per i pancake iniziamo mescolando il latte (vaccino o vegetale), l'uovo e la farina d'avena fino a ottenere un composto uniforme, che deve essere un impasto liquido ma non troppo.
3
Cuocere i pancake in una padella con un po' di burro per evitare che si attacchino.
4
Una volta pronte le frittelle, sbattere le 4 fette di ananas insieme ai datteri (senza l'acqua, che sarà fornita dall'ananas).
5
Aggiungere la marmellata espressa sopra i pancake e tritare un grammo di cioccolato pari o superiore all'85%.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prima di tutto, lasciate idratare i datteri in acqua tiepida.
2
Per i pancake iniziamo mescolando il latte (vaccino o vegetale), l'uovo e la farina d'avena fino a ottenere un composto uniforme, che deve essere un impasto liquido ma non troppo.
3
Cuocere i pancake in una padella con un po' di burro per evitare che si attacchino.
4
Una volta pronte le frittelle, sbattere le 4 fette di ananas insieme ai datteri (senza l'acqua, che sarà fornita dall'ananas).
5
Aggiungere la marmellata espressa sopra i pancake e tritare un grammo di cioccolato pari o superiore all'85%.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...