3
Melanzane gratinate
3
(4)
0 kcal
alvaro2117
Preparación de la receta
1
per prima cosa soffriggere tutte le verdure, tranne le melanzane, in una padella fino a renderle morbide.
2
tagliare la melanzana e cuocerla in forno finché non diventa morbida.
3
aggiungere il tacchino tritato alle verdure
4
aggiungere la polpa di melanzane alla padella e lasciare riposare per qualche minuto.
5
mettere tutto il contenuto nella buccia di melanzana, metterci sopra il formaggio e gratificarla.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
per prima cosa soffriggere tutte le verdure, tranne le melanzane, in una padella fino a renderle morbide.
2
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3
aggiungere il tacchino tritato alle verdure
4
aggiungere la polpa di melanzane alla padella e lasciare riposare per qualche minuto.
5
mettere tutto il contenuto nella buccia di melanzana, metterci sopra il formaggio e gratificarla.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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