16
Maccheroni e besciamella con broccoli senza glutine
3
(17)
0 kcal
realfoodines
Preparación de la receta
1
Aggiungere l'olio e la cipolla al bicchiere, 4 minuti, Varoma, velocità 3,5.
2
Quindi aggiungere la farina, 1 minuto, 100º velocità 3.
3
Infine, aggiungere il latte, il sale, il pepe e la noce moscata per 10 secondi, velocità 6. Quindi cuocere per 7 minuti, Varoma, velocità 4.
4
Mentre cuociamo la besciamella, possiamo cuocere i broccoli nel microonde con il Lekue (5 minuti).
5
Prendete una pirofila da forno. Mettete alla base il pomodoro, le cimette di broccoli cotte e la pasta. Versare la besciamella e finire con un po' di formaggio grattugiato.
6
Preriscaldare il forno e grigliare il tutto per circa 15 minuti, fino a doratura. Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aggiungere l'olio e la cipolla al bicchiere, 4 minuti, Varoma, velocità 3,5.
2
Quindi aggiungere la farina, 1 minuto, 100º velocità 3.
3
Infine, aggiungere il latte, il sale, il pepe e la noce moscata per 10 secondi, velocità 6. Quindi cuocere per 7 minuti, Varoma, velocità 4.
4
Mentre cuociamo la besciamella, possiamo cuocere i broccoli nel microonde con il Lekue (5 minuti).
5
Prendete una pirofila da forno. Mettete alla base il pomodoro, le cimette di broccoli cotte e la pasta. Versare la besciamella e finire con un po' di formaggio grattugiato.
6
Preriscaldare il forno e grigliare il tutto per circa 15 minuti, fino a doratura. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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