30
Torta di mele e pere al microonde
5
(32)
0 kcal
rfo2155
Preparación de la receta
1
Sbucciare e schiacciare le due pere (erano molto mature e facili da schiacciare con una forchetta, altrimenti con un frullatore), aggiungere lo yogurt naturale e l'essenza di vaniglia. Mescolare il tutto.
2
Aggiungere alla purea: gli albumi, l'uovo, la cannella in polvere e la farina. Mescolare il tutto molto bene.
3
Una volta mescolato, tritare mezza mela e tagliarla a pezzetti. Aggiungere e mescolare di nuovo.
4
Prendete lo stampo che userete (io ho usato due stampi individuali, ma potete usarne uno grande per una torta). Mettete in microonde alla massima potenza per 10-15 minuti.
5
Lasciare raffreddare su una griglia di raffreddamento e aggiungere le guarnizioni desiderate!!!! Perfetto per la colazione o come spuntino di metà mattina. Spero che vi piaccia
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
250 gramos
Mela gialla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogurt naturale
75 gramos
Farina di avena senza glutine
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
250 gramos
Mela gialla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogurt naturale
75 gramos
Farina di avena senza glutine
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e schiacciare le due pere (erano molto mature e facili da schiacciare con una forchetta, altrimenti con un frullatore), aggiungere lo yogurt naturale e l'essenza di vaniglia. Mescolare il tutto.
2
Aggiungere alla purea: gli albumi, l'uovo, la cannella in polvere e la farina. Mescolare il tutto molto bene.
3
Una volta mescolato, tritare mezza mela e tagliarla a pezzetti. Aggiungere e mescolare di nuovo.
4
Prendete lo stampo che userete (io ho usato due stampi individuali, ma potete usarne uno grande per una torta). Mettete in microonde alla massima potenza per 10-15 minuti.
5
Lasciare raffreddare su una griglia di raffreddamento e aggiungere le guarnizioni desiderate!!!! Perfetto per la colazione o come spuntino di metà mattina. Spero che vi piaccia
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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