8
Frullato di frutta e avena
3
(9)
5 min
0 kcal
albamartinr97
Preparación de la receta
1
Lavare le fragole e aggiungerle al resto degli ingredienti nel vaso del frullatore.
2
Mescolare e gustare
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
200 gramos
Yogurt di soia
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
200 gramos
Yogurt di soia
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare le fragole e aggiungerle al resto degli ingredienti nel vaso del frullatore.
2
Mescolare e gustare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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