Ensalada templada de arroz y garbanzos
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Insalata tiepida di riso e ceci

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Far bollire il riso con una foglia di alloro e la barbabietola tagliata a dadini. Raffreddare fino a quando non sarà tiepido. Aggiungere i ceci. Un'altra opzione è quella di utilizzare gli avanzi di un altro piatto e scaldarlo con i ceci in una padella.

2

Tagliare la lattuga e l'avocado. Tagliare il cavolo rosso e i ravanelli in pezzi molto piccoli.

3

Mescolare il tutto e condire a piacere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Far bollire il riso con una foglia di alloro e la barbabietola tagliata a dadini. Raffreddare fino a quando non sarà tiepido. Aggiungere i ceci. Un'altra opzione è quella di utilizzare gli avanzi di un altro piatto e scaldarlo con i ceci in una padella.

2

Tagliare la lattuga e l'avocado. Tagliare il cavolo rosso e i ravanelli in pezzi molto piccoli.

3

Mescolare il tutto e condire a piacere.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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