58
Ceci con pollo e peperoni
5
(61)
10 min
0 kcal
sara_marinas_
Preparación de la receta
1
Mettere il pollo a pezzetti, i peperoni a strisce, la cipolla a julienne e le spezie a piacere in un contenitore per microonde. Cuocere alla massima potenza per 6/8 minuti, a seconda della potenza del microonde.
2
Scolare bene i ceci e aggiungerli al piatto. Quindi togliere il composto di pollo e verdure dal microonde.
3
Mescolare bene il tutto, cospargere con altre spezie a piacere e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro a pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
25 gramos
Pepe rosso
25 gramos
Pepe verde
25 gramos
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Origano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro a pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
25 gramos
Pepe rosso
25 gramos
Pepe verde
25 gramos
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Origano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere il pollo a pezzetti, i peperoni a strisce, la cipolla a julienne e le spezie a piacere in un contenitore per microonde. Cuocere alla massima potenza per 6/8 minuti, a seconda della potenza del microonde.
2
Scolare bene i ceci e aggiungerli al piatto. Quindi togliere il composto di pollo e verdure dal microonde.
3
Mescolare bene il tutto, cospargere con altre spezie a piacere e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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