40
TORTA LOWCARB FIT 💪🏼
4
(42)
70 min
0 kcal
mplfood
Preparación de la receta
1
Mescolare la farina con il lievito
2
Montare gli albumi a neve (capovolgere la ciotola per evitare che cadano). Potete aggiungere la vaniglia o qualsiasi aroma o dolcificante di vostro gradimento (nocciola, limone...).
3
Aggiungere l'uovo con un movimento avvolgente
4
Aggiungere lo yogurt con un movimento circolare per evitare che gli albumi cadano.
5
Aggiungere la farina mescolata con il lievito a cucchiaiate e mescolare con cura (ogni 2/3 cucchiaiate).
6
Separare metà dell'impasto e aggiungere 3 cucchiai di cacao.
7
In uno stampo di silicone, aggiungere qualche cucchiaio di ogni impasto (a strati) fino a esaurirlo.
8
Passare uno stuzzicadenti o un coltello attraverso l'impasto per ottenere un effetto marmorizzato.
9
INGIUSTIZIA 😋😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogurt
132 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
70 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogurt
132 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
70 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Mescolare la farina con il lievito
2
Montare gli albumi a neve (capovolgere la ciotola per evitare che cadano). Potete aggiungere la vaniglia o qualsiasi aroma o dolcificante di vostro gradimento (nocciola, limone...).
3
Aggiungere l'uovo con un movimento avvolgente
4
Aggiungere lo yogurt con un movimento circolare per evitare che gli albumi cadano.
5
Aggiungere la farina mescolata con il lievito a cucchiaiate e mescolare con cura (ogni 2/3 cucchiaiate).
6
Separare metà dell'impasto e aggiungere 3 cucchiai di cacao.
7
In uno stampo di silicone, aggiungere qualche cucchiaio di ogni impasto (a strati) fino a esaurirlo.
8
Passare uno stuzzicadenti o un coltello attraverso l'impasto per ottenere un effetto marmorizzato.
9
INGIUSTIZIA 😋😋😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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