25
Insalata di ceci con formaggio e uova
3
(26)
40 min
0 kcal
sanalen
Preparación de la receta
1
Scolare e lavare i ceci.
2
Tritare finemente le verdure (peperone e cipolla) e tagliare le uova sode.
3
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare. Lasciare raffreddare leggermente prima di mangiare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Feta
45 gramos
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Feta
45 gramos
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Scolare e lavare i ceci.
2
Tritare finemente le verdure (peperone e cipolla) e tagliare le uova sode.
3
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare. Lasciare raffreddare leggermente prima di mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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