

25
Pizza alle verdure con base di quinoa 🍕🍅
5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prepariamo l'impasto di quinoa. Per farlo, lavare i 90 gr. di quinoa. Lasciarla in ammollo per almeno 3 ore in una ciotola con acqua fino a coprirla. Dopo 3 ore la sciacquiamo e la passiamo al mixer insieme a 30/40 g di acqua. Frullare fino a ottenere un impasto in cui non si distinguono i grani di quinoa. Preriscaldare il forno con il riscaldamento a 190 gradi. Disporre una teglia con carta da forno e ungerla con uno spruzzo di EVOO, distribuendolo bene. Versare l'impasto, stenderlo con l'aiuto di un cucchiaio, senza lasciare buchi, e infornare per 8 minuti a 190 gradi. Dopo 8 minuti, controllate che sia ben cotta, altrimenti lasciatela ancora per un paio di minuti.
2
Rovesciare l'impasto e posizionare gli ingredienti. *Suggerimento: mettere prima il formaggio sul fondo. E per ultimo il pomodoro Cuocere in forno per 15 minuti a 200 gradi e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Quinoa
90 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa di pomodoro
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Formaggio semistagionato
60 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Peperone giallo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fungo
50 gramos

Acqua di rubinetto
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Quinoa
90 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa di pomodoro
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Formaggio semistagionato
60 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Peperone giallo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fungo
50 gramos

Acqua di rubinetto
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Prepariamo l'impasto di quinoa. Per farlo, lavare i 90 gr. di quinoa. Lasciarla in ammollo per almeno 3 ore in una ciotola con acqua fino a coprirla. Dopo 3 ore la sciacquiamo e la passiamo al mixer insieme a 30/40 g di acqua. Frullare fino a ottenere un impasto in cui non si distinguono i grani di quinoa. Preriscaldare il forno con il riscaldamento a 190 gradi. Disporre una teglia con carta da forno e ungerla con uno spruzzo di EVOO, distribuendolo bene. Versare l'impasto, stenderlo con l'aiuto di un cucchiaio, senza lasciare buchi, e infornare per 8 minuti a 190 gradi. Dopo 8 minuti, controllate che sia ben cotta, altrimenti lasciatela ancora per un paio di minuti.
2
Rovesciare l'impasto e posizionare gli ingredienti. *Suggerimento: mettere prima il formaggio sul fondo. E per ultimo il pomodoro Cuocere in forno per 15 minuti a 200 gradi e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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