

19
Polpette di tacchino in salsa ✨.
3
(20)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per la salsa: tritare le cipolle, le carote e i porri e schiacciare l'aglio. Salare e pepare a piacere. Metteteli in una padella con l'EVOO e fateli soffriggere finché non saranno morbidi.
2
Mentre le verdure cuociono, mettere la carne macinata con l'uovo, l'aglio in polvere, il prezzemolo e il pangrattato in una ciotola e mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono ben incorporati. Aggiungere sale a piacere.
3
Formiamo delle piccole palline con il composto di carne macinata e le friggiamo finché non sono dorate o le mettiamo in forno con il calore a 180 gradi.
4
Tornando alla salsa, quando le verdure sono cotte, aggiungere il cucchiaio di farina e mescolare bene. Aggiungere il brodo vegetale, abbassare la fiamma e lasciare cuocere per circa 15 minuti. Per ingrassare la salsa.
5
Trascorso il tempo necessario, passare la salsa in un robot da cucina per ridurla in purea e aggiungere le polpette alla salsa. E il gioco è fatto! 🙌🏻
6
Possiamo mangiare le polpette da sole con il sugo, con il riso, con la pasta o con quello che ci piace! 😊
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo vegetale
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne di tacchino tritata
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Cipolla
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa di pomodoro
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di grano integrale
10 gramos

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo vegetale
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne di tacchino tritata
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Cipolla
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa di pomodoro
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di grano integrale
10 gramos

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Per la salsa: tritare le cipolle, le carote e i porri e schiacciare l'aglio. Salare e pepare a piacere. Metteteli in una padella con l'EVOO e fateli soffriggere finché non saranno morbidi.
2
Mentre le verdure cuociono, mettere la carne macinata con l'uovo, l'aglio in polvere, il prezzemolo e il pangrattato in una ciotola e mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono ben incorporati. Aggiungere sale a piacere.
3
Formiamo delle piccole palline con il composto di carne macinata e le friggiamo finché non sono dorate o le mettiamo in forno con il calore a 180 gradi.
4
Tornando alla salsa, quando le verdure sono cotte, aggiungere il cucchiaio di farina e mescolare bene. Aggiungere il brodo vegetale, abbassare la fiamma e lasciare cuocere per circa 15 minuti. Per ingrassare la salsa.
5
Trascorso il tempo necessario, passare la salsa in un robot da cucina per ridurla in purea e aggiungere le polpette alla salsa. E il gioco è fatto! 🙌🏻
6
Possiamo mangiare le polpette da sole con il sugo, con il riso, con la pasta o con quello che ci piace! 😊
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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