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Insalata di quinoa con cetrioli, peperoni e melanzane 馃崋 馃珣 馃
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(5)
10 min
0 kcal
cocinavegana
Preparaci贸n de la receta
1
Cuocere la quinoa in una pentola 馃嵅. Dovrebbero essere pronti in circa 5 minuti dal momento in cui iniziano a bollire.
2
Mentre la quinoa cuoce, tagliate a pezzetti la melanzana, il peperone e il cetriolo.
3
Cuocere tutti gli ingredienti e mescolare.
4
Una volta cotto il tutto, aggiungete il vostro condimento o la vostra salsa preferita - io consiglio un condimento a base di salsa allo yogurt!
5
脠 possibile aggiungere delle noci.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la quinoa in una pentola 馃嵅. Dovrebbero essere pronti in circa 5 minuti dal momento in cui iniziano a bollire.
2
Mentre la quinoa cuoce, tagliate a pezzetti la melanzana, il peperone e il cetriolo.
3
Cuocere tutti gli ingredienti e mescolare.
4
Una volta cotto il tutto, aggiungete il vostro condimento o la vostra salsa preferita - io consiglio un condimento a base di salsa allo yogurt!
5
脠 possibile aggiungere delle noci.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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