14
Miso con spaghetti di riso e gamberi
3
(15)
27 min
0 kcal
santorrani
Preparación de la receta
1
Mettere il brodo e l'acqua nella pentola e portare a ebollizione.
2
Tagliare la cipolla e la carota a strisce e soffriggerle in un cucchiaio d'olio fino a doratura. Salare e pepare.
3
Quando il brodo inizia a bollire, aggiungere i broccoli e cuocere per circa 5 minuti.
4
Nel frattempo, anche i gamberi (già scongelati) vengono saltati in padella con un altro cucchiaino di olio, in modo da farli dorare.
5
Aggiungere le verdure e i gamberi alla pentola con il brodo e i broccoli.
6
Aggiungere gli spaghetti e cuocere per soli 2 minuti (se non sono troppo morbidi).
7
Togliere dal fuoco e aggiungere la pasta di miso quando non bolle più (in modo che non perda le sue proprietà). Mescolare per assicurarsi che sia ben integrata.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brodo vegetale
500 gramos
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
100 gramos
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle di riso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Miso bianco
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brodo vegetale
500 gramos
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
100 gramos
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle di riso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Miso bianco
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Mettere il brodo e l'acqua nella pentola e portare a ebollizione.
2
Tagliare la cipolla e la carota a strisce e soffriggerle in un cucchiaio d'olio fino a doratura. Salare e pepare.
3
Quando il brodo inizia a bollire, aggiungere i broccoli e cuocere per circa 5 minuti.
4
Nel frattempo, anche i gamberi (già scongelati) vengono saltati in padella con un altro cucchiaino di olio, in modo da farli dorare.
5
Aggiungere le verdure e i gamberi alla pentola con il brodo e i broccoli.
6
Aggiungere gli spaghetti e cuocere per soli 2 minuti (se non sono troppo morbidi).
7
Togliere dal fuoco e aggiungere la pasta di miso quando non bolle più (in modo che non perda le sue proprietà). Mescolare per assicurarsi che sia ben integrata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...