

111
Fagioli bianchi (in scatola) con verdure (veloce)
5
(117)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettete un po' d'olio in una padella e aggiungete le verdure tagliate finemente (io ho usato: mezza melanzana, un po' di zucchina, un po' di peperone verde, un porro, un pomodoro) e lasciate cuocere tutto insieme. 🍅🍆🥒🌶🧅

2
Una volta che tutto è ben in camicia, aggiungere l'acqua (coprire bene) e aggiungere la patata e la carota (io ne ho usata solo una per ciascuna) 🥕🥔🍶 insieme alle spezie (cumino, paprika dolce, aglio in polvere e sale) Lasciare cuocere per 15 minuti.

3
Aprire il nostro barattolo di fagioli bianchi e lavarli bene sotto il rubinetto in uno scolapasta. Dopo 15 minuti, aggiungere i fagioli alla casseruola. 🥣

4
Cuocere tutto insieme per circa 5-10 minuti (se non c'è molto brodo, aggiungere un po' d'acqua) 🍶 🍶 Aggiungere un po' d'acqua.

5
Una volta trascorso questo tempo. Servire e mangiare 🍽 (IDEA💡 : potete utilizzare qualsiasi verdura in scatola e qualsiasi verdura abbiate in frigorifero).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cumino
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Paprika dolce
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Fagioli bianchi cotti
1 gramo (aprox. 1 bote)

Melanzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Zucchina
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Patata
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Porro
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pomodoro
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Carota
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cumino
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Paprika dolce
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Fagioli bianchi cotti
1 gramo (aprox. 1 bote)

Melanzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Zucchina
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Patata
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Porro
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pomodoro
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Carota
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Mettete un po' d'olio in una padella e aggiungete le verdure tagliate finemente (io ho usato: mezza melanzana, un po' di zucchina, un po' di peperone verde, un porro, un pomodoro) e lasciate cuocere tutto insieme. 🍅🍆🥒🌶🧅

2
Una volta che tutto è ben in camicia, aggiungere l'acqua (coprire bene) e aggiungere la patata e la carota (io ne ho usata solo una per ciascuna) 🥕🥔🍶 insieme alle spezie (cumino, paprika dolce, aglio in polvere e sale) Lasciare cuocere per 15 minuti.

3
Aprire il nostro barattolo di fagioli bianchi e lavarli bene sotto il rubinetto in uno scolapasta. Dopo 15 minuti, aggiungere i fagioli alla casseruola. 🥣

4
Cuocere tutto insieme per circa 5-10 minuti (se non c'è molto brodo, aggiungere un po' d'acqua) 🍶 🍶 Aggiungere un po' d'acqua.

5
Una volta trascorso questo tempo. Servire e mangiare 🍽 (IDEA💡 : potete utilizzare qualsiasi verdura in scatola e qualsiasi verdura abbiate in frigorifero).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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