

2
Porri in salsa vinaigrette
3
(3)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulite i porri e conservate la parte bianca. Tagliatela e conservate la parte verde del porro per un altro piatto (non buttatela MAI, io l'ho usata come accompagnamento a un piatto di straccetti di pollo).
2
Cuocere i porri in acqua bollente salata. Circa 20 minuti di cottura dovrebbero essere sufficienti. L'importante è che siano morbidi. Lasciare raffreddare.
3
Preparare la salsa. È meglio preparare la vinaigrette in anticipo: mescolare olio, aceto e sale in un contenitore e conservarlo in frigorifero. Chiudere il contenitore e agitare energicamente, in modo che la salsa vinaigrette si amalgami perfettamente.
4
Aggiungete quindi la cipolla e il peperone verde tritati, la salsa di soia, il succo di limone e il pepe nero. Mescolate bene il tutto e aggiungetelo ai porri freddi, coprendolo con la salsa vinaigrette che gli conferirà un ottimo sapore.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceto di sidro di mele
100 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa di soia
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceto di sidro di mele
100 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa di soia
1 gramo
1
Pulite i porri e conservate la parte bianca. Tagliatela e conservate la parte verde del porro per un altro piatto (non buttatela MAI, io l'ho usata come accompagnamento a un piatto di straccetti di pollo).
2
Cuocere i porri in acqua bollente salata. Circa 20 minuti di cottura dovrebbero essere sufficienti. L'importante è che siano morbidi. Lasciare raffreddare.
3
Preparare la salsa. È meglio preparare la vinaigrette in anticipo: mescolare olio, aceto e sale in un contenitore e conservarlo in frigorifero. Chiudere il contenitore e agitare energicamente, in modo che la salsa vinaigrette si amalgami perfettamente.
4
Aggiungete quindi la cipolla e il peperone verde tritati, la salsa di soia, il succo di limone e il pepe nero. Mescolate bene il tutto e aggiungetelo ai porri freddi, coprendolo con la salsa vinaigrette che gli conferirà un ottimo sapore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...