7
Uova con fagioli rossi, verdure autunnali e formaggio feta.
3
(8)
30 min
0 kcal
Lauravaron
Preparación de la receta
1
Far bollire le uova per 8-12 minuti.
2
Tagliare le verdure a pezzi e cuocerle in forno con EVOO e spezie a 200° per 15-20 minuti. Insieme alla cipolla e al porro.
3
Mescolare i fagioli cotti con le verdure arrostite e servire. Aggiungere il formaggio feta sulla superficie.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo sodo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fagioli rossi cotti
120 gramos
Zucca
80 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos
Fungo
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Feta
15 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sale rosa
4 gramos
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe di Caienna macinato
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo sodo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fagioli rossi cotti
120 gramos
Zucca
80 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos
Fungo
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Feta
15 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sale rosa
4 gramos
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe di Caienna macinato
1 gramo
1
Far bollire le uova per 8-12 minuti.
2
Tagliare le verdure a pezzi e cuocerle in forno con EVOO e spezie a 200° per 15-20 minuti. Insieme alla cipolla e al porro.
3
Mescolare i fagioli cotti con le verdure arrostite e servire. Aggiungere il formaggio feta sulla superficie.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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