Gofres salados de Harina de garbanzo
whatsapp

253

whatsapp

253

Waffle salati alla farina di ceci

5

(268)

0 kcal

MikeCleveland

MikeCleveland

Preparación de la receta

1

In una ciotola mettete gli ingredienti secchi, cioè la farina di ceci, il lievito, il sale, il pepe nero o la spezia che preferite. Nel mio caso un cucchiaino di curcuma e pepe.

2

In un'altra ciotola, mescolare l'uovo, il latte d'avena e l'olio.

3

Mescolare bene le due miscele

4

Versare il composto nella macchina per waffle e lasciarli finché non sono pronti, circa 2 minuti, più li lasciate... più saranno secchi, quindi fate attenzione.

Gofres salados de Harina de garbanzo  Paso 3

5

Ritagliamo i bordi e da qui possiamo riempirli con quello che vogliamo.

Gofres salados de Harina de garbanzo  Paso 4

6

Questi waffle salati tendono ad essere un po' più asciutti di quelli con farina e burro, quindi per il ripieno è importante mettere qualcosa di cremoso, nel mio caso gli ingredienti di un guacamole, ma potrebbe essere hummus con carote, melanzane arrostite, crema di formaggio montata ecc. ecc.

Gofres salados de Harina de garbanzo  Paso 5

7

Spero che vi piaccia!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una ciotola mettete gli ingredienti secchi, cioè la farina di ceci, il lievito, il sale, il pepe nero o la spezia che preferite. Nel mio caso un cucchiaino di curcuma e pepe.

2

In un'altra ciotola, mescolare l'uovo, il latte d'avena e l'olio.

3

Mescolare bene le due miscele

4

Versare il composto nella macchina per waffle e lasciarli finché non sono pronti, circa 2 minuti, più li lasciate... più saranno secchi, quindi fate attenzione.

Gofres salados de Harina de garbanzo  Paso 3

5

Ritagliamo i bordi e da qui possiamo riempirli con quello che vogliamo.

Gofres salados de Harina de garbanzo  Paso 4

6

Questi waffle salati tendono ad essere un po' più asciutti di quelli con farina e burro, quindi per il ripieno è importante mettere qualcosa di cremoso, nel mio caso gli ingredienti di un guacamole, ma potrebbe essere hummus con carote, melanzane arrostite, crema di formaggio montata ecc. ecc.

Gofres salados de Harina de garbanzo  Paso 5

7

Spero che vi piaccia!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegetariano

Pasti

Brindisi

Spuntino

Colazione

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift