

138
Calamari con cipolle
5
(152)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare 2 cipolle molto grandi o 3-4 piccole a julienne. Circa 600 gr già tagliati. Preparare il resto degli ingredienti. Pulire i calamaretti se non sono ancora puliti. Ho inserito i calamari negli ingredienti perché non sono riuscita a trovare calamari freschi. Utilizzeremo 1 kg di calamaretti perché non saranno nulla.

2
Soffriggere la cipolla in abbondante olio, a fuoco basso e non troppo a lungo, circa 4 minuti, in modo che sia piuttosto cruda. Aggiungere 70-80 ml di vino bianco e la cayenna (facoltativa), alzare la fiamma e scoprire per far evaporare il vino.
3
Aggiungere circa 130 ml di salsa di pomodoro. Soffriggere mescolando per altri 6-7 minuti, dopo aver abbassato nuovamente la fiamma e aver messo in camicia la cipolla.
4
Aggiungere le seppioline 1 kg, l'acqua 150 ml, sale a piacere e lasciare coperto per circa 50 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto. Saranno pronte quando le seppie saranno tenere e il sugo si sarà ridotto allo spessore desiderato. Se necessario, potete aggiungere altra acqua, ma tenete presente che perderete sapore. A volte faccio delle invenzioni e aggiungo al posto dell'acqua il brodo avanzato che tengo in freezer da quando preparo altre ricette. Se la preparate, spero che vi piaccia quanto a noi! Buon appetito!
5
Se è fatto con il polpo, aumento le quantità di tutto tranne la cipolla, perché ha bisogno di più tempo di cottura.
6
Se realizzerete la ricetta, vi sarei molto grata se poteste lasciare una recensione. Grazie mille 🤗
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calamaro
1000 gramos

Cipolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
30 gramos

Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calamaro
1000 gramos

Cipolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
30 gramos

Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare 2 cipolle molto grandi o 3-4 piccole a julienne. Circa 600 gr già tagliati. Preparare il resto degli ingredienti. Pulire i calamaretti se non sono ancora puliti. Ho inserito i calamari negli ingredienti perché non sono riuscita a trovare calamari freschi. Utilizzeremo 1 kg di calamaretti perché non saranno nulla.

2
Soffriggere la cipolla in abbondante olio, a fuoco basso e non troppo a lungo, circa 4 minuti, in modo che sia piuttosto cruda. Aggiungere 70-80 ml di vino bianco e la cayenna (facoltativa), alzare la fiamma e scoprire per far evaporare il vino.
3
Aggiungere circa 130 ml di salsa di pomodoro. Soffriggere mescolando per altri 6-7 minuti, dopo aver abbassato nuovamente la fiamma e aver messo in camicia la cipolla.
4
Aggiungere le seppioline 1 kg, l'acqua 150 ml, sale a piacere e lasciare coperto per circa 50 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto. Saranno pronte quando le seppie saranno tenere e il sugo si sarà ridotto allo spessore desiderato. Se necessario, potete aggiungere altra acqua, ma tenete presente che perderete sapore. A volte faccio delle invenzioni e aggiungo al posto dell'acqua il brodo avanzato che tengo in freezer da quando preparo altre ricette. Se la preparate, spero che vi piaccia quanto a noi! Buon appetito!
5
Se è fatto con il polpo, aumento le quantità di tutto tranne la cipolla, perché ha bisogno di più tempo di cottura.
6
Se realizzerete la ricetta, vi sarei molto grata se poteste lasciare una recensione. Grazie mille 🤗
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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