9
Avena e Chia per una notte 🥣
3
(10)
3 min
0 kcal
Mily_mi
Preparación de la receta
1
Mettete la bevanda vegetale di vostra scelta in un barattolo di vetro a chiusura ermetica, aggiungete un cucchiaio di chia e due cucchiai di fiocchi d'avena. Mescolare bene.
2
Chiudere e lasciare in frigo per una notte.
3
Al mattino, mescolate e completate con i vostri condimenti preferiti (frutta, noci, crema di noci...).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettete la bevanda vegetale di vostra scelta in un barattolo di vetro a chiusura ermetica, aggiungete un cucchiaio di chia e due cucchiai di fiocchi d'avena. Mescolare bene.
2
Chiudere e lasciare in frigo per una notte.
3
Al mattino, mescolate e completate con i vostri condimenti preferiti (frutta, noci, crema di noci...).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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