Paella de marisco (receta de familia)
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Paella di frutti di mare (ricetta di famiglia)

3

(3)

90 min

0 kcal

Izan.Vergel

Izan.Vergel

Preparación de la receta

1

SOFRITO: 1. Tagliare la cipolla a pezzetti. 2. Grattugiare il pomodoro 3. In una padella con olio, cuocere la cipolla per 20 minuti a fuoco basso. 4. Quando sono cotte, aggiungere il pomodoro e lasciar ridurre.

2

FUMETTO: Pulire la morralla (io ho usato la triglia perché non me lo permetteva) e farla bollire per almeno 45 minuti. Trascorso questo tempo, scolatela

3

PESCE DI MARE: Gamberi e scampi: con olio, sale e pepe, friggerli 20" per lato in una padella o su una piastra. Gamberi: Sbucciare e basta Crostacei: Bollire finché non si aprono con acqua di mare e alloro. Calamari e seppie: tagliare rispettivamente ad anelli e a cubetti. Granceola: bollire in acqua di mare per 15 minuti, aprire e togliere la carne.

4

RISO: 1. In una padella per paella o in una casseruola, aggiungere il sofrito, il fumetto e lo zafferano e salare a piacere. Aggiungere quindi il riso, le seppie e i calamari e cuocere per il tempo indicato sulla confezione del riso. 2. Quando mancano 5 minuti alla fine della cottura, aggiungere i crostacei e la granseola sgusciata. 3. Quando mancano due minuti di cottura, aggiungere i gamberi sgusciati. 4. A fine cottura, aggiungere i gamberi e gli scampi e lasciare riposare per 5 minuti, coperti con un panno.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

SOFRITO: 1. Tagliare la cipolla a pezzetti. 2. Grattugiare il pomodoro 3. In una padella con olio, cuocere la cipolla per 20 minuti a fuoco basso. 4. Quando sono cotte, aggiungere il pomodoro e lasciar ridurre.

2

FUMETTO: Pulire la morralla (io ho usato la triglia perché non me lo permetteva) e farla bollire per almeno 45 minuti. Trascorso questo tempo, scolatela

3

PESCE DI MARE: Gamberi e scampi: con olio, sale e pepe, friggerli 20" per lato in una padella o su una piastra. Gamberi: Sbucciare e basta Crostacei: Bollire finché non si aprono con acqua di mare e alloro. Calamari e seppie: tagliare rispettivamente ad anelli e a cubetti. Granceola: bollire in acqua di mare per 15 minuti, aprire e togliere la carne.

4

RISO: 1. In una padella per paella o in una casseruola, aggiungere il sofrito, il fumetto e lo zafferano e salare a piacere. Aggiungere quindi il riso, le seppie e i calamari e cuocere per il tempo indicato sulla confezione del riso. 2. Quando mancano 5 minuti alla fine della cottura, aggiungere i crostacei e la granseola sgusciata. 3. Quando mancano due minuti di cottura, aggiungere i gamberi sgusciati. 4. A fine cottura, aggiungere i gamberi e gli scampi e lasciare riposare per 5 minuti, coperti con un panno.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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