5
Hummus di ceci
5
(7)
0 kcal
liviacayero
Preparación de la receta
1
Scolare i ceci e aggiungerli al frullatore.
2
Aggiungere gli spicchi d'aglio sbucciati e tritati. Tritare.
3
Aggiungere tutti gli ingredienti tranne la paprika.
4
Conservare in frigorifero per almeno un'ora e servire freddo. Guarnire con una spolverata di paprika e un pizzico di AVOE. Servire con bastoncini di carota, cetrioli, sedano, grissini, spalmabili su pane per tramezzini, toast....
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Olio extravergine di oliva
70 gramos
Tahini
60 gramos
Cumino
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Olio extravergine di oliva
70 gramos
Tahini
60 gramos
Cumino
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Scolare i ceci e aggiungerli al frullatore.
2
Aggiungere gli spicchi d'aglio sbucciati e tritati. Tritare.
3
Aggiungere tutti gli ingredienti tranne la paprika.
4
Conservare in frigorifero per almeno un'ora e servire freddo. Guarnire con una spolverata di paprika e un pizzico di AVOE. Servire con bastoncini di carota, cetrioli, sedano, grissini, spalmabili su pane per tramezzini, toast....
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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