14
Porridge di farina d'avena e latte di cocco
3
(15)
20 min
0 kcal
irefdez_
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione i 200 ml di bevanda di cocco in una casseruola.
2
Aggiungere i grammi di avena e un po' di cannella (a piacere).
3
Attendere che il composto si addensi leggermente prima di toglierlo dal fuoco.
4
Una volta tolto dal fuoco, aggiungete i semi e la frutta, io ho aggiunto la mela in questo caso, ma potete aggiungere la frutta che preferite.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte di cocco
200 gramos
Mela verde
100 gramos
Fiocchi d'avena
25 gramos
Semi
5 gramos
Semi di chia
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte di cocco
200 gramos
Mela verde
100 gramos
Fiocchi d'avena
25 gramos
Semi
5 gramos
Semi di chia
5 gramos
1
Portare a ebollizione i 200 ml di bevanda di cocco in una casseruola.
2
Aggiungere i grammi di avena e un po' di cannella (a piacere).
3
Attendere che il composto si addensi leggermente prima di toglierlo dal fuoco.
4
Una volta tolto dal fuoco, aggiungete i semi e la frutta, io ho aggiunto la mela in questo caso, ma potete aggiungere la frutta che preferite.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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