Tofu con calabacín y berenjena
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Tofu con zucchine e melanzane

3

(7)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tagliare la cipolla a strisce (o nel modo che preferite) e tritare l'aglio (o affettarlo), soffriggere un po' in un wok e aggiungere il tofu tagliato a cubetti.

2

Tagliare a cubetti la melanzana e la zucchina (è meglio lasciarle pronte prima di aggiungere la cipolla e l'aglio al wok) e aggiungerle al wok.

3

Aggiungere le spezie a piacere. A me piace con prezzemolo, curcuma, zenzero e pepe nero.

4

Cuocere fino a quando le verdure non sono di gusto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la cipolla a strisce (o nel modo che preferite) e tritare l'aglio (o affettarlo), soffriggere un po' in un wok e aggiungere il tofu tagliato a cubetti.

2

Tagliare a cubetti la melanzana e la zucchina (è meglio lasciarle pronte prima di aggiungere la cipolla e l'aglio al wok) e aggiungerle al wok.

3

Aggiungere le spezie a piacere. A me piace con prezzemolo, curcuma, zenzero e pepe nero.

4

Cuocere fino a quando le verdure non sono di gusto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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