3
馃尟Fajitas fit de salm贸n ahumado y verduras馃尟
3
(4)
10 min
0 kcal
sonda_99
Preparaci贸n de la receta
1
Primero abro el salm贸n ahumado y dejo a temperatura ambiente mientras preparo el resto.
2
Pongo la avena en un bol, a帽ado las claras de huevo y bato hasta que queda una mezcla sin grumos.
3
La verdura la caliento en el microondas 3mins a m谩xima potencia, emplato junto al salm贸n y el tomate cortado.
4
En una sart茅n precalentada con una pizca de aove vierto la mezcla con un cuchar贸n y tapo, 2minutos por lado y as铆 sucesivamente. Emplatamos y ready馃馃尟
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
150 gramos
110 gramos (aprox. 1 unidad)
95 gramos (aprox. 1 unidad)
90 gramos
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
150 gramos
110 gramos (aprox. 1 unidad)
95 gramos (aprox. 1 unidad)
90 gramos
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero abro el salm贸n ahumado y dejo a temperatura ambiente mientras preparo el resto.
2
Pongo la avena en un bol, a帽ado las claras de huevo y bato hasta que queda una mezcla sin grumos.
3
La verdura la caliento en el microondas 3mins a m谩xima potencia, emplato junto al salm贸n y el tomate cortado.
4
En una sart茅n precalentada con una pizca de aove vierto la mezcla con un cuchar贸n y tapo, 2minutos por lado y as铆 sucesivamente. Emplatamos y ready馃馃尟
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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