Quiché de verdura y queso de cabra
whatsapp

27

whatsapp

27

Quiche di verdure e formaggio di capra

5

(32)

0 kcal

NachHo

NachHo

Preparación de la receta

1

Sbucciare e lavare le patate. Poi grattugiarle, grattugiandole molto finemente, in piccoli pezzi.

2

Sbattere 2 uova e mescolarle con le patate in una ciotola. Salare e pepare e aggiungere 2/3 cucchiaini di prezzemolo 2/3 cucchiaini di erbe fini 2/3 di aglio in pezzi molto piccoli Mescolare (con le mani)

3

Una volta che tutto è ben amalgamato, versare l'impasto nello stampo e distribuirlo sia sul pavimento dello stampo che sulle pareti (assicurarsi che non ci siano spazi vuoti).

4

Mettete lo stampo nel forno (già preriscaldato a 180°) e lasciatelo in forno per 15/20' (sorvegliatelo per evitare che si bruci).

5

Nel frattempo: Tagliare le verdure a pezzetti e friggerle.

6

Sbattere 6 uova in una ciotola e aggiungere le verdure e un bicchiere di latte. Salare e pepare.

7

Aggiungere la ciotola allo stampo e mettere 6/7 fette di formaggio di capra sopra. Mettere lo stampo in forno per 1 ora (+ o -, possiamo guardare) a 150/160°.

8

Lasciare riposare fuori dal forno per circa 10' e poi mettere in frigo (vedrete) 😋.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e lavare le patate. Poi grattugiarle, grattugiandole molto finemente, in piccoli pezzi.

2

Sbattere 2 uova e mescolarle con le patate in una ciotola. Salare e pepare e aggiungere 2/3 cucchiaini di prezzemolo 2/3 cucchiaini di erbe fini 2/3 di aglio in pezzi molto piccoli Mescolare (con le mani)

3

Una volta che tutto è ben amalgamato, versare l'impasto nello stampo e distribuirlo sia sul pavimento dello stampo che sulle pareti (assicurarsi che non ci siano spazi vuoti).

4

Mettete lo stampo nel forno (già preriscaldato a 180°) e lasciatelo in forno per 15/20' (sorvegliatelo per evitare che si bruci).

5

Nel frattempo: Tagliare le verdure a pezzetti e friggerle.

6

Sbattere 6 uova in una ciotola e aggiungere le verdure e un bicchiere di latte. Salare e pepare.

7

Aggiungere la ciotola allo stampo e mettere 6/7 fette di formaggio di capra sopra. Mettere lo stampo in forno per 1 ora (+ o -, possiamo guardare) a 150/160°.

8

Lasciare riposare fuori dal forno per circa 10' e poi mettere in frigo (vedrete) 😋.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift