31
Tacos di tacchino con fajitas di spinaci
3
(32)
0 kcal
AngelesRFraga
Preparación de la receta
1
Torte: mescolare il latte, le 3 uova, le foglie di spinaci e la farina di ceci in un frullatore. Lasciare riposare per 20 minuti. Cuocere in una padella con un po' d'olio, in modo molto sottile.
2
Tritare finemente la cipolla, i peperoni, il tacchino e i funghi e cuocerli in una padella con un po' d'olio. Aggiungere i cucchiai di pomodoro.
3
Assemblare i tacos aggiungendo un cucchiaio di ricotta alla base.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
100 gramos
Farina di ceci
100 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos
Ricotta
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pomodoro schiacciato
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
100 gramos
Farina di ceci
100 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos
Ricotta
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pomodoro schiacciato
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Torte: mescolare il latte, le 3 uova, le foglie di spinaci e la farina di ceci in un frullatore. Lasciare riposare per 20 minuti. Cuocere in una padella con un po' d'olio, in modo molto sottile.
2
Tritare finemente la cipolla, i peperoni, il tacchino e i funghi e cuocerli in una padella con un po' d'olio. Aggiungere i cucchiai di pomodoro.
3
Assemblare i tacos aggiungendo un cucchiaio di ricotta alla base.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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