Fabes con almejas
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Fagioli con vongole

5

(23)

0 kcal

n.h.noelia

n.h.noelia

Preparación de la receta

1

Mettere le vongole in acqua salata per sciogliere la sabbia. Pulire i fagioli bianchi con acqua fredda e lasciarli scolare.

2

Tritare la cipolla, l'aglio e la carota e soffriggerli insieme all'olio.

3

Una volta che le verdure sono state in camicia, aggiungere la paprika, soffriggere e aggiungere rapidamente un cucchiaio di fagioli e il brodo di pesce. Il brodo di pesce può essere fatto in casa con la morralla o con un dado comprato. A me piace frullare le verdure per ottenere un brodo più denso. Aggiungete l'alloro e la cayenna se vi piace il piccante, che è facoltativo, e 4 o 5 fili di zafferano. Lasciare cuocere per 15 minuti.

4

Nel frattempo, cuocere le vongole in una padella con coperchio, con un po' d'olio e una spruzzata di vino bianco, finché non si aprono. Quindi aggiungerle al brodo insieme al resto dei fagioli. Lasciate cuocere per altri 15 minuti e il gioco è fatto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere le vongole in acqua salata per sciogliere la sabbia. Pulire i fagioli bianchi con acqua fredda e lasciarli scolare.

2

Tritare la cipolla, l'aglio e la carota e soffriggerli insieme all'olio.

3

Una volta che le verdure sono state in camicia, aggiungere la paprika, soffriggere e aggiungere rapidamente un cucchiaio di fagioli e il brodo di pesce. Il brodo di pesce può essere fatto in casa con la morralla o con un dado comprato. A me piace frullare le verdure per ottenere un brodo più denso. Aggiungete l'alloro e la cayenna se vi piace il piccante, che è facoltativo, e 4 o 5 fili di zafferano. Lasciare cuocere per 15 minuti.

4

Nel frattempo, cuocere le vongole in una padella con coperchio, con un po' d'olio e una spruzzata di vino bianco, finché non si aprono. Quindi aggiungerle al brodo insieme al resto dei fagioli. Lasciate cuocere per altri 15 minuti e il gioco è fatto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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