21
Crema al cacao, nocciole e avocado
5
(23)
10 min
0 kcal
Nutrelo_gm
Preparación de la receta
1
Idratare i datteri in acqua calda per circa 30 minuti.
2
Aggiungere le nocciole a un robot da cucina e macinare fino a ottenere un composto fine.
3
Aggiungere l'avocado, il latte (può essere una bevanda vegetale), i datteri e il cioccolato (consiglio di scioglierlo un po' nel microonde in modo che si amalgami meglio).
4
Ora non resta che metterlo in un contenitore, coprirlo bene e conservarlo in frigorifero.
5
Nota: se si lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore, la consistenza sarà più consistente, anche se può essere consumato subito.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Idratare i datteri in acqua calda per circa 30 minuti.
2
Aggiungere le nocciole a un robot da cucina e macinare fino a ottenere un composto fine.
3
Aggiungere l'avocado, il latte (può essere una bevanda vegetale), i datteri e il cioccolato (consiglio di scioglierlo un po' nel microonde in modo che si amalgami meglio).
4
Ora non resta che metterlo in un contenitore, coprirlo bene e conservarlo in frigorifero.
5
Nota: se si lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore, la consistenza sarà più consistente, anche se può essere consumato subito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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