6
Ensalada primaveral al estilo Miss Cosialls
3
(7)
0 kcal
Inenee
Preparación de la receta
1
Corta los espárragos verdes y sofríe con ajito y champiñones.
2
Corta el brocoli y échalo a la sartén. Los troncos del brócoli échalos en una olla con agua y añade la cebada hasta que se haya cocinado.
3
Tuesta las pipas y añade. Echa lo último el queso de cabara, los canónigos, el aguacate y la albahaca.
4
Escurre la cebada y mezcla todo.
5
Para la salsa coge un yogur y pon ralladura de limón y aceite.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
330 gramos
300 gramos (aprox. 1 ración)
250 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
150 gramos (aprox. 1 unidad)
125 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
330 gramos
300 gramos (aprox. 1 ración)
250 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
150 gramos (aprox. 1 unidad)
125 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Corta los espárragos verdes y sofríe con ajito y champiñones.
2
Corta el brocoli y échalo a la sartén. Los troncos del brócoli échalos en una olla con agua y añade la cebada hasta que se haya cocinado.
3
Tuesta las pipas y añade. Echa lo último el queso de cabara, los canónigos, el aguacate y la albahaca.
4
Escurre la cebada y mezcla todo.
5
Para la salsa coge un yogur y pon ralladura de limón y aceite.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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