4
Insalata di legumi
3
(5)
15 min
0 kcal
natalia.myrealfood
Preparación de la receta
1
Cuocere un uovo per 10 minuti.
2
Lavare i legumi in scatola, tritare tutti gli ingredienti e metterli in una ciotola.
3
Condire con sale, olio d'oliva e aceto a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
100 gramos
Ceci cotti
100 gramos
Pepe verde
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olive nere
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos
Cipolla
30 gramos
Piselli
30 gramos
Mais dolce
30 gramos
Cetriolini sottaceto
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
100 gramos
Ceci cotti
100 gramos
Pepe verde
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olive nere
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos
Cipolla
30 gramos
Piselli
30 gramos
Mais dolce
30 gramos
Cetriolini sottaceto
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos
1
Cuocere un uovo per 10 minuti.
2
Lavare i legumi in scatola, tritare tutti gli ingredienti e metterli in una ciotola.
3
Condire con sale, olio d'oliva e aceto a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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