

17
Torta di carote e avena.
4
(19)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare e grattugiare le carote. (^^ sapete che le carote crude hanno meno zuccheri di quelle cotte ^^ quindi sono più salutari crude che cotte.
2
In una terrina, aggiungete le carote grattugiate, le due uova, la bustina di lievito reale o fresco e l'avena. Frullate il tutto (se dovesse risultare troppo denso, potete aggiungere latte di mandorla o di soia o quello che avete).
3
Versare un po' di olio nello stampo e versarvi il composto.
4
Mettete nel microonde per circa 5/7 minuti, poi potete aggiungere piccole cose a piacere, uva sultanina, semi ecc. ecc.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare e grattugiare le carote. (^^ sapete che le carote crude hanno meno zuccheri di quelle cotte ^^ quindi sono più salutari crude che cotte.
2
In una terrina, aggiungete le carote grattugiate, le due uova, la bustina di lievito reale o fresco e l'avena. Frullate il tutto (se dovesse risultare troppo denso, potete aggiungere latte di mandorla o di soia o quello che avete).
3
Versare un po' di olio nello stampo e versarvi il composto.
4
Mettete nel microonde per circa 5/7 minuti, poi potete aggiungere piccole cose a piacere, uva sultanina, semi ecc. ecc.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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