5
Salpicon di frutti di mare
3
(6)
15 min
0 kcal
Elenavavel
Preparación de la receta
1
tagliare tutte le verdure
2
cuocere le cozze e filtrare il brodo rimanente per aggiungerlo alle verdure.
3
togliere le cozze dal guscio e aggiungerle insieme al polpo tagliato a fette.
4
aggiungere olio, sale e aceto
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Cozza
500 gramos
Polpo fresco
250 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceto di sidro di mele
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Cozza
500 gramos
Polpo fresco
250 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceto di sidro di mele
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
tagliare tutte le verdure
2
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3
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4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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