1
Insalata di ceci con gamberi
3
(2)
15 min
0 kcal
DesireeGO22
Preparación de la receta
1
Tritare e mescolare tutti gli ingredienti con la salsa.
2
Per la salsa, mescolare 3 cucchiai di yogurt, il succo di mezzo limone, un po' di prezzemolo, un pizzico di sale e un pizzico di pepe.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Mais dolce
480 gramos (aprox. 1 unidad)
Ceci cotti
400 gramos
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi cotti
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Formaggio
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Mais dolce
480 gramos (aprox. 1 unidad)
Ceci cotti
400 gramos
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi cotti
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Formaggio
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Tritare e mescolare tutti gli ingredienti con la salsa.
2
Per la salsa, mescolare 3 cucchiai di yogurt, il succo di mezzo limone, un po' di prezzemolo, un pizzico di sale e un pizzico di pepe.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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