1
Zuppa di miso e verdure
3
(2)
0 kcal
oicor_ms
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla in un po' d'olio. Aggiungere l'aglio e la carota. Quando sono rosolati, aggiungere una grande quantità di acqua.
2
Far bollire 15 minuti con miso e alghe. Aggiungere il tofu e i noodles per altri 2 minuti. Cospargere con scaglie d'aglio.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Tofu
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio / germogli d'aglio
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Miso bianco
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga wakame
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Tofu
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio / germogli d'aglio
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Miso bianco
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga wakame
10 gramos
1
Soffriggere la cipolla in un po' d'olio. Aggiungere l'aglio e la carota. Quando sono rosolati, aggiungere una grande quantità di acqua.
2
Far bollire 15 minuti con miso e alghe. Aggiungere il tofu e i noodles per altri 2 minuti. Cospargere con scaglie d'aglio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...