350
Riso con verdure
5
(354)
0 kcal
Mary83
Preparación de la receta
1
Tritare tutte le verdure, farle saltare e aggiungere le spezie a piacere.
2
Quando le verdure sono abbastanza rosolate, aggiungere il pomodoro grattugiato. Mescolare bene.
3
Aggiungere 1 tazza di riso e soffriggerlo insieme in modo che assorba tutti i sapori. Mescolare bene per 2-3 minuti. Aggiungere un po' di paprika dolce.
4
Aggiungere 2 bicchieri di brodo. Se non ne avete, va bene anche l'acqua. Assaggiate per regolare il sale e aggiungete il colorante se vi piace.
5
Cuocere a fuoco medio per 20-25 minuti. Spegnere il fuoco e lasciare riposare. Metto un panno sopra in modo che finisca di cuocere con i vapori. Si può mangiare con una spruzzata di limone. Buon appetito!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Olio extravergine di oliva
25 gramos
Brodo di pollo
4 gramos (aprox. 2 vasos)
Sale rosa
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
1 gramo (aprox. 1 ración)
Riso integrale
1 gramo (aprox. 1 vaso)
Cipolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe rosso
1 gramo (aprox. 1 ración)
Pepe verde
1 gramo (aprox. 1 ración)
Romero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pomodoro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Timo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Carota
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Zucchina
1 gramo (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Olio extravergine di oliva
25 gramos
Brodo di pollo
4 gramos (aprox. 2 vasos)
Sale rosa
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
1 gramo (aprox. 1 ración)
Riso integrale
1 gramo (aprox. 1 vaso)
Cipolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe rosso
1 gramo (aprox. 1 ración)
Pepe verde
1 gramo (aprox. 1 ración)
Romero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pomodoro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Timo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Carota
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Zucchina
1 gramo (aprox. ½ unidades)
1
Tritare tutte le verdure, farle saltare e aggiungere le spezie a piacere.
2
Quando le verdure sono abbastanza rosolate, aggiungere il pomodoro grattugiato. Mescolare bene.
3
Aggiungere 1 tazza di riso e soffriggerlo insieme in modo che assorba tutti i sapori. Mescolare bene per 2-3 minuti. Aggiungere un po' di paprika dolce.
4
Aggiungere 2 bicchieri di brodo. Se non ne avete, va bene anche l'acqua. Assaggiate per regolare il sale e aggiungete il colorante se vi piace.
5
Cuocere a fuoco medio per 20-25 minuti. Spegnere il fuoco e lasciare riposare. Metto un panno sopra in modo che finisca di cuocere con i vapori. Si può mangiare con una spruzzata di limone. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...