40
Pudding de chia+porridge de avena con 🍌 y 🍓 +crema de 🥜
3
(41)
0 kcal
DianaMarian
Preparación de la receta
1
Se mezcla en un vaso 4 cucharas de yogur griego,4 cucharas de bebida de avena y 4 cucharas de chia.Se tapa y se deja por la noche para hidratar.
2
Se prepara al fuego lento el porridge de avena,bebida de avena ,y copos ,yo le he rallado medía manzana 🍏
3
Al día siguiente,por encima del pudding corté medio plátano,luego añadí el porridge,fresas y crema de cacahuete.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Se mezcla en un vaso 4 cucharas de yogur griego,4 cucharas de bebida de avena y 4 cucharas de chia.Se tapa y se deja por la noche para hidratar.
2
Se prepara al fuego lento el porridge de avena,bebida de avena ,y copos ,yo le he rallado medía manzana 🍏
3
Al día siguiente,por encima del pudding corté medio plátano,luego añadí el porridge,fresas y crema de cacahuete.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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