Lasaña vegetariana 😋
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Lasagne vegetariane 😋

3

(11)

70 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Lavare e tagliare tutte le verdure. In una padella con un po' di EVOO, aggiungere le verdure e farle rosolare.

2

Nel frattempo, in una ciotola con acqua calda, aggiungere un cucchiaio di salsa di soia e i fagioli di soia testurizzati per idratarli.

3

Mentre le verdure cuociono, vedremo come le verdure sudano e si cuociono nei loro stessi succhi. Possiamo aggiungere sale e pepe o, per evitare di aggiungere sale, aggiungere un cucchiaio di salsa di soia che darà un tocco 👌.

4

Idratare le sfoglie di lasagne con acqua calda secondo le istruzioni riportate sulla confezione.

5

Quando le verdure sono al dente, metterle da parte, aggiungere la soia testurizzata, mescolare bene e lasciare sul fuoco ancora per un paio di minuti.

Lasaña vegetariana 😋 Paso 4

6

Su una teglia da forno, mettete un po' di besciamella sulla base e uno strato di sfoglie di lasagne, seguito da un altro strato di ripieno e così via. Nel mio caso ci sono 3 strati di ripieno e 4 di pasta.

7

Una volta pronte le lasagne, aggiungere la besciamella e il formaggio, in quantità a piacere.

8

Infornare le lasagne a circa 150 gradi a fuoco vivo fino a quando il formaggio si sarà sciolto e gratinato. Pronte da gustare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lavare e tagliare tutte le verdure. In una padella con un po' di EVOO, aggiungere le verdure e farle rosolare.

2

Nel frattempo, in una ciotola con acqua calda, aggiungere un cucchiaio di salsa di soia e i fagioli di soia testurizzati per idratarli.

3

Mentre le verdure cuociono, vedremo come le verdure sudano e si cuociono nei loro stessi succhi. Possiamo aggiungere sale e pepe o, per evitare di aggiungere sale, aggiungere un cucchiaio di salsa di soia che darà un tocco 👌.

4

Idratare le sfoglie di lasagne con acqua calda secondo le istruzioni riportate sulla confezione.

5

Quando le verdure sono al dente, metterle da parte, aggiungere la soia testurizzata, mescolare bene e lasciare sul fuoco ancora per un paio di minuti.

Lasaña vegetariana 😋 Paso 4

6

Su una teglia da forno, mettete un po' di besciamella sulla base e uno strato di sfoglie di lasagne, seguito da un altro strato di ripieno e così via. Nel mio caso ci sono 3 strati di ripieno e 4 di pasta.

7

Una volta pronte le lasagne, aggiungere la besciamella e il formaggio, in quantità a piacere.

8

Infornare le lasagne a circa 150 gradi a fuoco vivo fino a quando il formaggio si sarà sciolto e gratinato. Pronte da gustare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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