4
Riso con spinaci, tonno e soia
3
(5)
17 min
0 kcal
anarosacs98
Preparación de la receta
1
Cuocere gli spinaci e il riso
2
Tritare la cipolla e l'aglio e farli soffriggere
3
Aggiungere gli spinaci cotti e il tonno
4
Soffriggere ancora un po' e aggiungere la salsa di soia.
5
Aggiungere il riso e mescolare in modo che il tutto sia ben integrato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere gli spinaci e il riso
2
Tritare la cipolla e l'aglio e farli soffriggere
3
Aggiungere gli spinaci cotti e il tonno
4
Soffriggere ancora un po' e aggiungere la salsa di soia.
5
Aggiungere il riso e mescolare in modo che il tutto sia ben integrato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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