5
Torta di carote ai fiocchi d'avena al forno 🥕
3
(6)
30 min
0 kcal
aliciavfdez
Preparación de la receta
1
In un robot da cucina aggiungere l'avena, la banana, le arachidi in polvere, la chia, il lievito e il latte. Mescolare bene
2
Versare il composto in una ciotola e aggiungere la carota grattugiata (riservarne un po' per la guarnizione finale). Mescolare
3
Aggiungere l'oncia di cioccolato al centro.
4
Cuocere in airfryer per 20-25 minuti a 180 Cº.
5
Infine, aggiungere le guarnizioni: lo yogurt, un po' di carota grattugiata e la cannella.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte
100 gramos (aprox. 2 vasos)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt proteico
60 gramos
Fiocchi d'avena senza glutine
40 gramos
Noce
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di chia
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noccioline
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte
100 gramos (aprox. 2 vasos)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt proteico
60 gramos
Fiocchi d'avena senza glutine
40 gramos
Noce
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di chia
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noccioline
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In un robot da cucina aggiungere l'avena, la banana, le arachidi in polvere, la chia, il lievito e il latte. Mescolare bene
2
Versare il composto in una ciotola e aggiungere la carota grattugiata (riservarne un po' per la guarnizione finale). Mescolare
3
Aggiungere l'oncia di cioccolato al centro.
4
Cuocere in airfryer per 20-25 minuti a 180 Cº.
5
Infine, aggiungere le guarnizioni: lo yogurt, un po' di carota grattugiata e la cannella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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